Albo w dni treningowe Aspiryne z FatBurnerem przed treningiem W dni nie treningowe Kurkumę z FatBurnerem Redukcję planuje ok miecha - półtora więc tej aspiryny nie będzie za dużo przed treningami 12-18 tabl (tren 3x w tyg) chce zbić nieiwele ok 2 kg ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
ej takie pytanko Yarek moze bedziesz wiedzial, czy nie bedzie tego za duzo jak bede mial taki plan tygodnia: poniedzialem - siłownia wtorek - siłownia czasem break środa - siłownia czwartek - siłownia piatek - break i moze siłownia sobota- break niedziela - break nie wiem czy wodole ... pozatym miesnie rosna podczas odpoczynku a nie treningu i [...]
qrcze na silke pojde od przyszlego tygodnia bo w tym mam za duzo treningow .... heh no plan przestawilem a co do klaty... to nie wiem nigdy na maxa nie probowalem wiem tylko ze jakies 45kg na luzie 10x bralem od twojego planu troche zmiejsze ciezary i bedzie lux
Ale do tego właśnie Polska przoduje w takim postrzeganiu kulturystyki przez pryzmat łysych karków, dresów i pseudokibiców, siłownie pokazuje się w mediach w zasadzie wyłącznie przy okazji pokazywania takich właśnie osób (jak ostatnie zajście na Gocławiu ). A już kompletną porażką jest fakt, że nie tylko ‘zwykli ludzie’ żyją w [...]
co za duzo to nie zdrowo ja jestem tolerancyjny ale chamstwa nie lubie SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)
[...] depilatora i tak na goraco byla zadowolona z doswiadczenia ale teraz juz nieco mniej. Po pierwsze twierdzi, ze po pierwszym uzyciu bardzo podraznila sobie skore (moze za duzo bylo tego tarcia). Teraz uzywala go juz drugi raz i skora nie ucierpiala tak bardzo. Po drugie ta gladkosc nog, o ktorej mowila wczesniej wynikala z eksfoliacji naskorka [...]
kolezko, co to znaczy 21;20 bialko 50g + carbo 40g ,a 21;22 zarcie. Czyli co? bo jak jesz jeszcze np 150g piersi i 50g ryzu to wtedy za duzo tego wszystkiego! nie wiem ile wazysz ale musisz to zmienic jedz albo bialko + carbo, albo zarcie czyli np.150-250g piersi w zaleznosci od wagi + 50-100g ryzu. Jezeli masz tendencje do tycia to zmniejsz dawke [...]
WIKKEL - cierpisz na typowe urojenia aikidoków! --> Co do aikido - to w tej sztuce się sprzedaje się trenującym rewelacje - jakoby ten styl miał zastosowanie do samoobrony! Niestety - co stwierdzają nie nawiedzeni- aikido nadaje się do rekreacji - NIE do walki! Większość aikidoków cechuje także niezwykła wiara w rozbrojenia przeciwnika z nożem [...]
Kazde WW po treningu beda dobre byleby nie spozyc przy tym za duzo blonnika. Dla mnie przewaga carbo i glukozy wynika wlasnie z tego, ze sa one blonnika pozbawione czyli procesy trawienne nastepuja szybciej. Z tego co wiem IG wafli to ok. 90 wiec bardzo zblizone do glukozy, dzialanie bedzie podobne ograniczone jedynie przez zawartosc blonnika. 1 [...]
******licie o tych skpach. jeszcze któryś napisał żeby robić w miejscu:)))) Kpiny. W sprintach ważny jest tzw. ciąg do przodu a robiąc skipy w miejscu napewno nic sie nie osiągnie. Takie odpowiedzi są nic nie warte. Najlepiej drogi kolego umów sie na trening lekkoatletyczny i tam rozpocznij szkolenie. Trening sprintera jest bardzo złożony i nie [...]
No więc jeśli chodzi o triceps mój trening wygląda następująco: - prostowanie przedramion na wyciągu 4 x 15/15/12/12 - wyciskanie francuskie leżąc/wyciskanie w wąskim chwycie(zmieniam cyklicznie co 4/5 tygodni) 4 x 12/12/10/10 - wyciskanie francuskie jednorącz ze sztangielką 4 x 12/12/10/10 - wymachy sztangielką do tyłu w skłonie 3 x 15/15/15 - [...]
Witam Naoglądałeś się za dużo reklam "doda Ci energii" kiepskie źródło energii, które będzie źle wykorzystane przez organizm. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Nie wiem czy to jakis dowcip ale to jest cykl ktory by zabił Colmana a co dopiero ciebie.Za duzo wszystkiego. Powiedz ktory to twoj cykl ile trenujesz ile wazysz jaka masz diete (rozpisz przykladowy dzien). Chyba ktos ci glupot naopowiadał.Albo znowu jakis suprajs
Skad ja to znam ale chyba kazdy z nas to przechodzil dawke z rana dajesz wedlog wlasnych potrzeb sam sie zorientujesz ile mozesz sobie dac zeby nie bylo za duzo, jezeli chodzisz do szkoly to wiadomo ze nie ma tam mozliwosci mixowania itd... ( w wiekszosci przypadkow ) , dlatego najlepsze sa dobrze przyzadzone kanapki do tego jakis banan, [...]
Salbutamolu nie bierz w formie wziewnej - musiałbyś za dużo się tego nawdychać - wychodzi dość nieekonomicznie Co do skutecznych dawek - działa dobrze już od 16mg dziennie. Najlepiej przez pierwsze 2 tygodnie brać po 16mg, a w następnych tygodniach zwiększać dawke o 4mg tygodniowo. Pamietaj tylko zęby nie przekraczać maksymalnej dawki 32mg [...]
Sól typu Salvite jest pewnie dostepna w supermarketach? Jogger-chyba masz racje,jAK ZA DUZO WODY W ORGANIZMIE TO ORGANIZM POZBYWA SIE JEJ NADMIARU-ZE TEZ SAMA NA TO NIE WPADŁAM. Co ja bym bez Was zrobila?! F_inka Ja odkad jestem na diecie,wcianam na kolacje warzywka rózne i zauważyłam ,ze mam czesto nieodparta ochote na kiełbache-róznego rodzaju [...]
[...] chlopaka juz nie stac na tabsy na dyskotekach albo na inne uzywki w ktorych jest efedryna i postanawia ja brac czysto ...skubany chyba pomylił forum zamiast na narkotyki wlazł na suplementy ale czegos czlowiek nie zrobi ze miec dobra zabawe :> Milej zabawy z efedryna całą noc lub milo spedzonego czasu na detoksie jak za duzo wezmiesz . Cya
http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?s=bfbcdad1e76763d6ed721900f95145b5&threadid=154641 Tutaj fotki jak Lidell nokautuje Tito, nie dałem rady wkleić na forum, bo są w BMP i za dużo ważą, a nie chce mi sie teraz babrać z photoshopem.
Yokoguna : dlugo myslalem co tu napisac ale bylo by za duzo slow ktore podlegly by cenzurze krotko, mowisz ze to twoj tekst na podstawie czegos tam ? a mi sie wydaje ze to jest tekst na zywca sciagniety ze strony http://www.synowiesmoka .boo.pl/ strona ta nalezy do forumowego kolegi o pseudonimmie Yulaw lub jeszcze lepiej z samego sfd gdzie [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
